piriformis syndroom

Wat is het piriformis syndroom?

De piriformis is een spier die onderdeel uitmaakt van je bilspieren. Deze loopt van het staartbeen naar de trochanter major (het bot wat je goed kunt voelen aan de zijkant van je heup) Door deze spier heen en/of er net onder door loopt een zenuw, namelijk de nervus ischiadicus. Als deze spier te gespannen is, wordt deze wordt dan vaak ook dikker kan de spier de zenuw beknellen wat klachten oplevert.

Klachten

De meest voorkomende klachten bij een piriformis syndroom zijn:

  • Pijn bij zitten (vaak voel je dat diep van binnen)
  • Drukkende en/of zeurende pijn bil
  • Uitstraling naar de benen toe (vaak aan de buitenkant van het been)
  • Pijntoename bij wandelen, hardlopen en langer zitten.

Oorzaken

Als een of meerdere van bovenstaande symptomen je bekend voor komen, dan is het goed even stil te staan bij de mogelijke oorzaken van het piriformis syndroom. Doorgaans ontstaan klachten door:

  • Een probleem met het SI-gewricht
  • Overbelasting
  • Een instabiele lage rug of heup
  • Vaak en langdurig zitten (kantoorbaan)
  • Het dragen van een portemonnee in de achterzak

Wil je zelf aan de slag met het herstel van jouw klachten?

Vraag dan hier de (gratis) zelfhulpmodule aan voor bovenstaande aandoening

Heb je een vraag over deze aandoening? Stel deze dan gerust. Fysiotherapeuten van mijnfysiothuis.nl geven (gratis) antwoord op uw vraag.

PS. Wij houden ook niet van SPAM, jouw gegevens worden alleen gebruikt voor onze dienstverlening. Voor meer informatie, bekijk onze Privacyverklaring.